Amankah Ibu Menyusui Makan Pedas – Beberapa ibu menyusui khawatir mengonsumsi makanan pedas karena khawatir ASI yang dihasilkan juga akan terasa pedas dan membuat bayi tidak mau menyusui, bahkan berdampak negatif bagi kesehatan bayi. Sebenarnya Amankah Ibu Menyusui Makan Makanan Pedas?
Amankah Ibu Menyusui Makan Pedas
Larangan mengonsumsi makanan pedas saat menyusui sudah menjadi kepercayaan umum di masyarakat Indonesia. Padahal, larangan ini sudah berlaku sejak seorang wanita hamil.
Ibu Menyusui Bisa Makan Pedas
Makan makanan pedas saat menyusui boleh dan aman selama makanan pedas yang dikonsumsi Busui masih dalam jumlah normal atau tidak dalam porsi yang terlalu banyak.
Apa pun yang dikonsumsi ibu menyusui dapat memengaruhi rasa dan aroma ASI. Bukan berarti makanan pedas membuat ASI Busui pedas, kan?
Busui harus tahu bahwa ASI hanya menyerap nutrisi dari apa yang Busui makan. Jadi, busui tidak perlu khawatir makan makanan pedas karena ASI yang akan diminum bayi Anda tidak akan membuatnya pedas.
Risiko Makan Pedas Saat Menyusui
Meski aman dan tidak membahayakan bayi, mengonsumsi makanan pedas tetap bisa menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan bagi ibu menyusui, apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
Hal ini karena kandungan capsaicin dalam makanan pedas dapat mengiritasi lambung selama proses pencernaan. Oleh karena itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas dapat menyebabkan gangguan pencernaan mulai dari diare, sakit perut hingga kambuhnya gejala maag atau penyakit asam lambung (GERD).
Jika kesehatan Busui terganggu, Busui akan kesulitan menyusui si Kecil. Padahal bayi perlu disusui secara rutin setiap 1 hingga 2 jam sekali untuk menunjang pertumbuhannya.
Setelah mengetahui informasi di atas, Busui kini tidak perlu khawatir lagi makan makanan pedas meski masih aktif menyusui si kecil. Jika dikonsumsi sesekali, makanan pedas cukup aman dan jarang menimbulkan risiko membahayakan kesehatan Busui dan si kecil.
Namun, jika Anda mengalami sakit perut, nyeri dada atau buang air besar terus menerus setelah makan busui pedas, segera hentikan makan makanan pedas tersebut.
Biasanya keluhan akibat makanan pedas bisa membaik dengan sendirinya, tanpa perlu penanganan yang serius. Jika keluhan tidak hilang dalam 2 hari, membuat Busui dehidrasi atau sulit menyusui, konsultasikan ke dokter untuk penanganan yang tepat atau bisa juga pergi ke kelinik untuk mendapatkan penanganan seperti medical check up, untuk biaya medical check up dan Paket medical check up tergolong murah jika gejala tidak terlalu parah.
